Allt du behöver till inomhussäsongen! Se mer här

"Vid varje tillfälle ville jag spela fotboll."

17.08.2018

Skrivet av André Nilsson

Har du någon gång undrat hur stjärnmittfältarna får det att se så enkelt ut? För mig är det de små sakerna som ofta inte märks av, som får de bra mittfältarna att skilja sig från resten. Vi la nyligen upp en video där Ilkay Gündogan ger oss några tips på hur du kan bli en bättre mittfältare, som inspirerat mig att utveckla detta och ge dig fyra tips på hur du kan bli en bättre mittfältare.

Jag är medveten om att 'Lejonkungen' släpptes för 24 år sedan, men ett citat i den filmen har alltid följt med mig till fotbollsplanen - 'Jag är omringad av idioter". Om du är en central mittfältare, kan du nog förstå vart det kommer? Man brukar säga att fotbollsmatcherna oftast avgörs på mittplan, och i den här artikeln kommer jag ge dig ett par tips på hur du kan göra det lättare för dig, så du kan vinna mittfältet. Låter det bra? Läs då mer nedanför.


Steg 1 - Tekniska attribut (Kontroll, mottagning och passning)

Min tränare sa alltid att förlora bollen på planen är det västa man kan göra. "Behandla bollen som om du älskar den, ta hand om den och den kommer ta hand om dig." Jag håller med om att det här kanske är en konstig sak att säga till en 8-åring som bara vill springa runt och sparka på bollen, men det är faktiskt helt logiskt. Det bästa sättet att inte förlora bollen på är att utveckla din teknik. Gör övningar som designats för att förbättra dina mottagningar och passningar. Dina mottagningar ska alltid placera bollen en bit framför dig, och inte nära moståndaren. Detta kommer ge dig tid att kolla upp så du kan passa till dina medspelare.


Steg 2 - Mentalitet

Detta har blivit till en grej i mina artiklar, men det är för att det är så viktigt. Att förbereda sig mentalt för en match låter dig kliva in på planen med rena tankar så du vet precis vad du ska göra. Ditt jobb är att dominera på mitten av planen och fajtas om det så behövs. Att möta en mer teknisk spelare kan vara svårt, men som jag sagt förut - "Hårt jobb slår talang, när talang inte jobbar hårt".


Steg 3 - Var medveten om vad som händer runt dig

Enligt mig är en av de viktigaste egenskaperna för en mittfältare att vara medveten om vad som händer runt dig, vart och motståndarna och vart befinner sig dina medspelare? De bästa spelarna är de som kan tänka snabbt, och det finns inget bättre sätt att demonstrera detta på än att visa att du vet vad du ska göra av bollen redan innan du fått passningen. Kolla runt omkring dig hela tiden, även när du inte har bollen. Paul Scholes var en mästare på detta och han fick det att se så enkelt ut.


Steg 4 - Skapa utrymme

Alla de bästa spelare håller sig alltid i de fria utrymmena - varför duellera med en motståndare när du kan vara smartare än dem? Det finns ett område mellan motståndarnas försvar och mittfält, allt du behöver göra är att finna detta. Att hålla dig i detta området skapar många passningsmöjligheter för ditt lag. Du kan använda stegen ovanför för att skydda bollen, hålla koll på vart dina medspelare är och passa bollen. Detta kommer få anfallen att flyta på bra. Kevin De Bruyne är en spelare som gör detta på ett perfekt sätt.


Detta var fyra steg på hur du kan bli en bättre mittfältare. Jag hoppas du kan använda några av dessa tipsen ovanför.

Nedanför finner du videon som jag nämnde tidigare med Ilkay Gündogan. Njut!