Fotbollsgolf | En guide till den underbara världen av fotbollsgolf

27.05.2021

Skrivet av André

Fotbollsgolf är fortfarande en okänd sport för många fotbollsälskare. Men under senare år har intresset för sporten växt enormt. Planer till fotbollsgolf dyker upp lite var som och tävlingar blir allt fler och större, med fler åskådare och större prissummor. I den här guiden lär Unisport dig allt du behöver veta om sporten, från träningsutrustningen till vilka skor du ska använda. Du får även lite tips från svenska mästaren Alexander. Så luta dig tillbaka och njut.

Vad är fotbollsgolf?

Fotbollsgolf är den perfekta kombinationen av två av världens mest populära sporter; fotboll och golf. Precis som i vanlig golf är målet att få bollen i hålet på så få sparkar som möjligt. Det enda du behöver är ett par friska ben och en fotboll i storlek 5. Dina fötter är golfklubborna. Fotbollgolfsbanor ligger ofta i närheten till vanliga golfbanor. Hålen varierar mellan 50-200 meter och spelas som par 3, 4 eller 5 hål.

Fotbollsgolf regler

Reglerna är nästan likadana som vanliga golfregler, men är mycket enklare med några olikheter.

För att ett skott ska vara giltigt måste det göras i en enda rörelse och får inte vidröra något annat. Du får inte putta bollen med hjälp av sulan. Den som är längst ifrån flaggan ska ta nästa skott. Om din boll hamnar i en bunker måste du ta skottet därifrån. Vattenhinder är markerade med en röd flagga. Om du hamnar där får du placera bollen inom 2 meter av positionen där bollen hamnade.

Vissa banor har också speciella regler som du måste se över. Där finns några banor där du inte får skjuta från golfbanorna.

Utrustning till fotbollsgolf

Om du testar fotbollsgolf för första gången, är det bäst att göra det på en solig dag någon gång under sommaren. För maximal prestanda rekommenderar vi att man spelar i bekväma sportkläder. Om du spelar på en vanlig golfbana bör du respektera klädkoden som de vanliga golfarna har.

Skor till fotbollsgolf

En viktig sak innan du böjar är att vanliga fotbollsskor med höga dobbar inte får användas på golfbanorna. Istället rekommenderar vi att du kör med ett par grusskor (TF). TF-skor har små dobbar som ger dig det nödvändiga greppet som behövs för att inte halka när du sparkar på bollen. Dobbarna är också tillräckligt små för att inte skada banorna.

En personlig rekommendation från Alexander är att satsa på ett par adidas Predator. Predator 20.3 är enligt honom av de mest bekväma skorna för just fotbollsgolf.

Kolla in hela vår sortiment av TF-skor här.

Bollar till fotbollsgolf

Det finns två viktiga faktorer som du ska leta efter när du väljer fotboll - kraft och precision. Att hitta rätt balans kan ibland vara svårt, ibland vill du ha en annorlunda boll för en specifik bana.

En boll som Alexander gillar är adidas Uniforia Matchboll. Det är ett väldigt säkert och neutralt val. Du vet exakt vad du får från den och den gör dig inte besviken.


Hur hårt ska du pumpa bollen?

I en normal fotbollsmatch pumpas fotbollen normalt mellan 0,8-0,9 beroende på vad som rekommenderas på bollen. I fotbollsgolf är det vanligare att använda mindre lufttryck på bollen för bättre pricksäkerhet. Med mindre luft blir det lättare att få en bättre träff på bollen. Men för lite luft blir den känslig mot vind och går inte så långt. Normalt spelar man med ett tryck på 0,6 till 0,65.

3 proffstips från svenska mästaren

Tips 1. Spela säkert!

Ett vanligt misstag man ser på nya spelare är att de skjuter allt vad de kan mot flaggan. Oftast är inte detta så smart. Ju mer kraft du använder desto sämre pricksäkerhet. Håll det enkelt, använd insidan av din fot!

Tips 2. Tänk ett steg före

Fotbollsgolf är en strategisk sport och du ska tänka på nästa skott hela tiden. Även om du får till en bra träff så betyder inte det att det nästa kommer gå bra. Ha koll på dina begränsningar och sikta på en position som kommer ge dig en fördel vid nästa skott.

Tips 3. Var självsäker

Att inte ta onödiga risker betyder inte att risken inte ska tas. För att bli så bra som möjligt måste du utmana dig själv. För att sätta dig i en optimal position måste du vara självsäker och tro på dig själv. Om du går för ett skott som du inte tror på, så kommer du troligtvis bli besviken.

Happy footgolfing!