Så packar du den perfekta väskan för vintern
Isiga vägar på morgonen och till och med de första tecknen på snö under fotbollsträningen. Missta dig inte, vintern är här och du måste vara förberedd om du inte vill att dina träningspass ska kännas värre än en frispark av Roberto Carlos rakt i ansiktet. Ta reda på hur du packar din väska för vintervädret här.
Om du vill ha den ultimata packlistan för fotbollsträningen, så att du vet att du inte missar något som skulle göra ditt träningspass bättre, läs då vidare eller se videon nedan här för att få en fullständig överblick över all utrustning vi rekommenderar att du använder under vintern. Att bära rätt utrustning är otroligt viktigt om du vill få ut det mesta av ditt arbete, för om du fryser och inte mår bra på planen, då kan du inte hoppas på att prestera ditt bästa fysiskt.
I videon ovan ser du de viktigaste vinterprylarna du alltid bör packa i din fotbollsväska. Ett ordentligt underställ håller kroppen varm och musklerna redo, medan kompressionsshorts ger extra värme utan att begränsa rörligheten.
En varm långärmad träningströja hjälper till att behålla värmen under kalla pass, och handskar tillsammans med en skön halsvärmare är måsten när temperaturen sjunker. Dessa enkla tillägg hjälper dig att hålla dig bekväm och fokuserad under hela vinterträningen. Kom ihåg, att vinna på våren börjar med att träna på vintern.